Malang,Memox.co.id- Dalam rangka meningkatkan stamina prajurit TNI AD Kodim 0818 Kab Malang-Batu gelar senam eroubik bersama dihalaman Makodim 0818, Rabu (04/03/20)
Olahraga bersama ini wajib diikuti prajurit yang bertugas di Kodim 0818 Kab Malang-Batu yang tentunya banyak manfaat yang dirasakan bagi para anggota. Selain menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, senam aerobic juga mengurangi resiko penyakit kardiovaskular dan juga bisa meningkatkan stamina tubuh yang baik sebelum melaksanakan tugas harian,” Pasipers Kodim 0818 Kapten Inf Budi.
Dirinya juga mengatakan, kegiatan yang rutin digelar ini diikuti oleh seluruh personil Makodim 0818 dan jajaran Koramil mengingat semua manfaat dari senam aerobik tersebut.
Kegiatan ini biasa dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi dengan terlebih dahulu melakukan senam peregangan dan pemanasan sebelum melaksanakan senam inti eroubik,” ungkapnya.(fik)
