MEMOX.CO.ID – Dalam rangka mengevaluasi sampai sejauh mana kemampuan fisik dan kesehatan anggota Polri dan Pegawai Negeri Sipil (PNS). Polres Batu menggelar Tes Kesamaptaan Jasmani,(TKJ) guna menjaga kebugaran jasmani agar tetap prima dan selalu siap bertugas dalam kondisi apapun, Sabtu (21/01/2023).
Program TKJ Semester I wajib diikuti oleh seluruh anggota dan PNS Polres Batu termasuk Kapolres Batu AKBP Oskar Syamsudin bersama Pejabat Utama (PJU) jajaran Kepolisian Polres Batu.
Sebelum dilaksanakan TKJ, seluruh personil juga diharuskan untuk melaksanakan pemeriksaan kesehatan ukur tinggi dan berat badan serta tensi oleh tim dari Urkes Polres Batu guna mengetahui kesehatan dan kesiapan dari personil.
Mewakili Kapolres Batu AKBP Oskar PS Kasubbag Watpers Polres Batu Iptu Hariyanto mengatakan kegiatan TKJ ini digelar selama 3 hari sebanyak 505 anggota yang telah mengikuti kalau ada yang berhalangan dikarenakan sakit bisa mengikuti susulan karena TKJ ini bersifat wajib.
Dalam TKJ ini ada beberapa tes yang dilaksanakan adalah mulai dari lari sprint 12 menit, push up maksimal 1 menit, pull up maksimal 1 menit, sit up maksimal 1 menit dan shuttle run dengan jarak 6X10 M.
Komponen yang diukur dalam kesamaptaan jasmani lari selama 12 menit adalah daya tahan otot (Muscle Endurance) dan cardio respriratory (meliputi daya tahan jantung, pernafasan dan peredaran darah).
Sedangkan dalam kesamaptaan jasmani untuk push up, pull up, sit up dan shuttle run yang diukur adalah kekuatan dan daya tahan lengan bagian dalam (untuk pull up/chinning), kekuatan dan daya tahan serta fleksibilitas otot perut (untuk sit up), kekuatan dana daya tahan otot lengan bagian luar (untuk push up) serta kecepatan, kelincahan dan keseimbangan tubuh (untuk shuttle run).
“Saya imbau kepada rekan-rekan peserta TKJ agar saat melaksanakan tes sesuai dengan kemampuan masing-masing dan jangan dipaksakan, karena yang tahu kondisi kesehatan rekan- rekan adalah rekan-rekan sendiri, kecuali bagi yang mau daftar PAG (Perwira Alih Golongan) atau SIP (Sekolah Inspektur Polisi) silahkan dimaksimalkan tapi harus juga sesuai kemampuannya,” kata mantan Kanit Turjawali Polres Batu ini. (fik)
