MEMOX.CO.ID – Kelurahan Kebonsari, Kota Malang, Jawa Timur, merupakan salah satu kawasan yang berkembang pesat, langkah tersebut sangat signifikan jika penyeberan edukasi dilakukan kepada warga mengenai pola gaya hidup sehat. Melalui Pengabdian Masyarakat oleh Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang yang dimana dalam kegiatan tersebut terdapat berbagai program yang telah dilaksanakan, masyarakat diharapkan dapat mengadopsi kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Salah satu program unggulan yang diterapkan adalah kegiatan kerja bakti, senam, serta edukasi mengenai pola hidup sehat. Kegiatan pengabdian masyarakat oleh mahasiswa (PMM) ini adalah untuk mengaplikasikan Hilirisasi hasil Penelitian Universitas Muhammadiyah Malang (UMM).
Kegiatan kerja bakti merupakan salah satu pilar utama dalam upaya menciptakan lingkungan yang bersih dan nyaman. Melalui kegiatan ini, warga Kebonsari diajak untuk berpartisipasi aktif dalam menjaga kebersihan lingkungan sekitar. Kerja bakti ini tidak hanya meningkatkan kebersihan, tetapi juga mempererat hubungan antarwarga serta meningkatkan rasa kepemilikan terhadap lingkungan. Hasil dari kerja bakti ini terlihat jelas dalam penurunan jumlah sampah dan peningkatan kualitas lingkungan yang lebih bersih dan sehat.
Di samping kegiatan kerja bakti, program senam secara rutin juga menjadi bagian penting dari pola gaya hidup sehat yang diterapkan. Senam pagi yang diadakan setiap akhir pekan di kelurahan menjadi ajang bagi warga untuk berolahraga sambil bersosialisasi. Aktivitas fisik ini tidak hanya memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan peredaran darah, tetapi juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan semangat hidup. Melalui senam, warga Kelurahan Kebonsari dapat merasakan manfaat langsung dari gaya hidup aktif yang mereka jalani.
Program edukasi mengenai pola gaya hidup sehat merupakan bagian tak terpisahkan dari upaya membangun masyarakat yang lebih sehat. Dalam program ini, para mahasiswa memberikan informasi tentang pentingnya pola makan yang seimbang, hidrasi yang cukup, serta cara-cara efektif untuk mengelola stres. Edukasi ini juga mencakup pengenalan terhadap jenis-jenis makanan bergizi dan pentingnya aktivitas fisik yang teratur.
Selain itu, dalam program edukasi ini juga diperkenalkan cara-cara sederhana untuk mengimplementasikan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, masyarakat diajarkan untuk mengurangi konsumsi makanan olahan dan menggantinya dengan makanan segar yang kaya akan nutrisi. Tak kalah penting, edukasi ini menekankan pada pentingnya rutin melakukan pemeriksaan kesehatan untuk mendeteksi potensi masalah sejak dini.
Salah satu tantangan utama dalam menerapkan pola hidup sehat adalah membangun kesadaran dan motivasi di kalangan masyarakat. Oleh karena itu, program ini tidak hanya sekadar memberikan informasi, tetapi juga melibatkan warga dalam berbagai aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat.
Hasil dari implementasi program ini telah menunjukkan dampak positif yang signifikan. Masyarakat Kebonsari kini lebih sadar akan pentingnya gaya hidup sehat dan semakin aktif dalam mengikuti berbagai kegiatan yang diselenggarakan. Terlihat pula peningkatan dalam kualitas hidup warga, yang tercermin dari meningkatnya tingkat kebahagiaan dan kesehatan secara umum.
Akhir kata, melalui berbagai inisiatif yang telah dilakukan, Kelurahan Kebonsari menunjukkan komitmennya untuk menciptakan masyarakat yang sehat dan aktif. Dengan terus mempromosikan pola gaya hidup sehat, diharapkan masyarakat Kebonsari dapat mencapai kualitas hidup yang lebih baik dan berkelanjutan. Semangat gotong royong dan kepedulian terhadap kesehatan akan terus menjadi kunci utama dalam menciptakan lingkungan yang lebih bersih, sehat, dan bahagia bagi seluruh warganya. (*)
